足球核心规则

一、基本设定

- 人数：每队上场11人（含1名守门员），最少7人；替补通常5人（部分赛事可换5-7人）

- 时间：常规90分钟（上下半场各45分钟），中场休息≤15分钟；淘汰赛平局加时30分钟（各15分钟），再平则点球大战

- 场地：长90–120m、宽45–90m；国际标准105×68m

- 球门：宽7.32m、高2.44m

二、得分与胜负

- 有效进球：球整体越过球门线（门柱间、横梁下）且无犯规

- 小组赛：胜3分、平1分、负0分

- 淘汰赛：常规/加时胜者晋级；点球大战每队先罚5轮，仍平则1轮决胜

三、越位（最易混淆）

越位=同时满足3个条件：

1. 进攻球员在对方半场

2. 传球瞬间，比球和**对方最后2名防守球员（不含门将）**更靠近对方球门

3. 参与进攻（接球/干扰/获利）

- 不越位：球门球、角球、界外球；仅越位位置未参与进攻

四、犯规与判罚

- 黄牌：警告；2黄=红牌，直接罚下，球队少打1人

- 红牌：严重犯规/暴力/故意手球破坏得分，直接罚下

- 直接任意球：踢/绊/推/拉/故意手球（非门将禁区）；可直接射门

- 间接任意球：危险动作/阻挡/门将接回传球/持球超6秒；必须经队友触球才能射门

- 点球：本方大禁区内严重犯规；11米点球点，门将单独防守

五、死球与重启

- 界外球：球出边线，对方双手掷球、双脚不离地；不能直接进球

- 球门球：球出底线（非角球）；门将在小禁区发球，对方需退出禁区

- 角球：球出底线（防守方最后触球）；在角球区发球，无越位

- 开球：中圈开球，向前踢出；开球者不能二次触球

仔细看看规则很简单！

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