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足球的基本知识

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【考点一百一十六】足球运动的起源

1.古代足球

2004年2月4日,国际足联在伦敦宣布:足球最早起源于中国。中国古代的蹴鞠就是足球的起源。临淄是古代足球的发源地。

2.现代足球:

现代足球运动起源于英国。

【考点一百一十七】足球有球技术概述

踢球:踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球击向预定的目标的技术。

每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作组成。

踢球腿的摆动是踢球力量的主要来源;脚触球是决定出球准确性的重要环节。

在这五个环节中,支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球是其中的重要环节,而脚触球又是决定踢球动作质量的重要环节。

【考点一百一十八】踢球技术

1.脚内侧踢球

(1)特点

它是用脚内侧部位接触球的一种踢球方法。它的特点是脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。由于踢球时踢球腿屈膝外转,小腿的摆幅和摆速都受到一定程度的限制。因此出球的力量小。

(2)动作要领

动作要领:直线助跑,支撑前的最后一步稍大,支撑脚站在球的侧面约15-20厘米左右,脚尖正对出球方向;支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,摆动过程中大腿外展,在触球前将脚跟送出,使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直,踢球脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,脚型固定,触球后身体跟随前移。

2.脚背内侧踢球

(1)特点

它的特点是踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大,因此可踢出平直球、远距离弧线球等,也便于转身踢球。

(2)动作要领

斜线助跑,支撑脚踏在球侧,膝关节微屈,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧。踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,以脚背内侧击球的后中下部,击球时小腿加速前摆,踢球瞬间脚型固定。

3.脚背正面踢球

(1)特点

是用脚背的正面部位(楔骨和跖骨的末端)接触球的一种踢球方法。它的特点是踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。

(2)动作要领

直线助跑,最后一步稍大些,支撑脚积极着地支撑,在球侧面10—12厘米左右,脚尖正对出球方向,膝关节微屈,踢球腿随跑动向后摆动,小腿屈曲,支撑的同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当膝关节摆至球体正上方时,小腿加速前摆,脚背正面击球的后中部,击球后身体随球前移。

4.踢球易犯错误及纠正方法

易犯错误

纠正方法

击球刹那,脚型不稳

固定球练习

摆踢路线不对,身体后仰

强调用中等以下力量击球

支撑脚位置靠后或靠前

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原地、走动或跑几步的支撑放脚练习

【考点一百一十九】停球和头顶球

停球是指运动员有目的地用身体的合理部位,把运行中的球停挡在所需要的控制范围内。比赛中常用的停球有:脚内侧停球、脚底停球、胸部停球、脚背外侧停球、脚背正面停球、腹部停球和大腿停球等(脚底停球接触球面积大,易将球停稳。在比赛中常用于停地滚球和反弹球)头顶球是运动员为获取和利用空中球的优势作用。

【考点一百二十】运球技术

运球是运动员在跑动中用脚连续推拨球,使球处于自己控制范围内的触球动作。

运球和控制球时常用的动作有:拨球、拉球、扣球、挑球等。

1.脚背正面运球

脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离较长,仍需快速运球前进的情况下使用。

动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍小,两臂屈肘自然摆动,在运球脚提起时,膝关节微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,在迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球前进。

2.脚背外侧运球

脚背外侧运球多在快速奔跑和向外改变方向时使用。

3.脚背内侧运球

脚背内侧运球多在改变方向并需要用身体掩护球的情况下使用。

动作要领(以右脚运球为例):左脚向前跨出一大步,在球的前侧方落地,膝关节稍屈;上体前倾并稍向右转,右脚顺势收腿、屈膝,脚尖稍外转,以脚背内侧推拨球的后中部,使球向前滚动;当球出现明显滚动时,右脚立即着地,并使身体重心落在脚掌内侧,左脚迅速向前迈步成运球前姿势。

4.脚内侧运球

脚内侧运球是运球技术中速度最慢的一种运球方法。

动作要领:运球时,支撑脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节微屈,上体稍前倾向里转,随着身体向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的侧后中部。

【考点一百二十一】比赛阵型

比赛阵型是指在比赛场上队员基本位置的排列,是本队攻守力量和职责分工的形式。阵型规定了队员的主要职责。

一个球队所采用的阵型主要应根据本队队员的特长和参赛队的特点来选择。

主要包括:WM阵型;4—2—4;4—3—3;1—3—3—3;3—5—2;5—3—2;4—4—2;3—5—2;3—4—3;4—5—1等阵型。

队型从守门员开始往前数;如果后排人多则重防守,前排人多则重进攻。

【考点一百二十二】个人战术、两人的局部进攻战术和全局性战术

1.个人战术

(1)摆脱与跑位;(2)传球;(3)射门;(4)运球过人。

2.两个人的局部战术

(1)“二过一”战术配合(斜传直插;直传斜插;斜传斜插;回传反切二过一);(2)“三过二”战术配合。

3.全局性战术

一次完整的进攻都由发动、发展和结束三个阶段组成。

【考点一百二十三】足球防守战术

1.个人防守战术

(1)选位和盯人;(2)断球;(3)抢球。

2.局部防守战术

(1)保护;(2)补位;(3)围抢。

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