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发展历史

早在战国时期我国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，汉代时以此作为训练士兵的手段，唐宋时这一活动达到高潮，甚至出现了按照场上位置分工的踢法。2004年初，国际足联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动。

1863年10月26日，英格兰足球协会的成立，为欧洲其它足球运动发达地区和国家作出了榜样。它的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因此，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立日为现代足球的诞生日。

1904年5月21日，国际足协协会（简称国际足联，英文缩写为FIFA）在法国巴黎奥诺累街229号法国体育运动协会联盟驻地的后楼正式成立，法国等7个国家的代表在有关文件上签了字，我国在1931年加入国际足联。

足球比赛规则

比赛场地

足球的比赛场地必须是长方形，长度90至120米，宽度45至90米；以“世界杯”比赛为例，采用的长度是105米，宽度是68米。比赛所用的球，它的外壳应用皮革或其他许可的材料制成，在其的结构中不能使用可能伤害运动员的材料，圆周不长于70厘米、不短于68厘米。

基本规则

1.球员与比赛时间

每队场上球员不得多于11人，包括一名守门员。替补球员人数没有限制，但每次只能替换三人。球员在比赛中可以传球、盘带、射门等，但不得用手臂触球（守门员在禁区内除外）。

2.比赛时间

比赛开始前采取抛硬币的方式选择球门或开球权，正式比赛时间为90分钟，分为上下两个半场，一场45分钟，中场休息不超过15分钟。

3.进攻与防守

比赛开始时，由裁判通过掷硬币的方式决定哪一方先开球。球员在比赛中需遵守一系列规则，如不得阻挡对方球员、不得越位等。防守球员可以通过抢断、拦截、铲球等方式阻止对方进攻，但需遵守规则，避免犯规。

4.进球与得分

当球的整体从球门线内进入球门时，即为进球得分。进球后，由失球方在中圈开球继续比赛。进一球记一分，整场比赛结束得分高的一方赢。

球员位置

足球场上的11个球员通常按照特定的位置和角色进行安排，包括守门员、后卫（中后卫、边后卫）、中场球员（防守型中场、中场组织者、边锋）和前锋（中锋、第二前锋、边锋）。

1.守门员（Goalkeeper）

守门员是唯一一名可以用手触球的球员，主要负责保护球门，阻止对方进球。他们通常穿着不同于其他球员的守门员服装，例如手套等。

2.后卫（Defenders）

后卫是球队的防线，他们的主要任务是防守和防止对方进攻球队的进球。后卫通常包括以下几个位置：

（1）中后卫（Center-backs）：通常有两名中后卫，负责在防守时保护球门，并在需要时协助清除球场上的球。

（2）边后卫（Full-backs）：有两名边后卫，分为左后卫和右后卫，他们不仅要防守，还要在进攻时提供支援，传中球或提供边路进攻。

3.中场球员（Midfielders）

中场球员是连接攻守的关键，他们在比赛中经常参与。中场球员通常分为以下几个位置：

（1）防守型中场（Defensive Midfielder）：负责防守并发动进攻，通常位于中场的深处。

（2）中场组织者（Playmaker）：负责传球、创造机会，通常是球队的脑筋。

（3）边锋（Wingers）：位于场地两侧，用速度和技巧创造进攻机会，传中球或射门。

4.前锋（Forwards）

前锋是进攻的核心，他们的任务是进球。前锋通常包括以下几个位置：

（1）中锋（Center-forward）：通常是球队的得分手，负责在离球门较近的位置射门。

（2）第二前锋（Second Striker）：位于中锋之前，通常用于支援中锋和创造进攻机会。

（3）边锋（Wingers）：有时边锋也可以充当前锋，特别是在快速反击时。

犯规与处罚

1.直接犯规

直接犯规是指球员对对手进行有意的违规行为，这些行为可能会对对手造成伤害或严重影响比赛的公平性。

直接犯规包括但不限于：

（1）踢或企图踢对方队员：使用脚部直接或试图踢向对方球员，无论是否接触到对方身体。

（2）绊摔对方队员：在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

（3）跳向对方队员：以跳跃的方式猛烈冲向对方球员，可能造成对方受伤。

（4）猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员：包括从正面、侧面或背后进行危险冲撞。

（5）打或企图打对方队员：使用手或身体其他部位击打或试图击打对方球员。

（6）拉扯对方队员：以手部或身体其他部位用力拉扯对方球员，阻碍其正常行动。

（7）推对方队员：用手臂或身体推挤对方球员，造成对方失去平衡或无法控制球权。

（8）故意手球（不包括守门员在本方罚球区内）：球员在比赛过程中故意使用手臂或手部触球，视为犯规。

直接犯规的判罚通常是给予犯规球员红牌并罚以停赛，同时对方球队可以获得任意球或点球机会。

2.间接犯规

间接犯规是指球员对对手进行一些相对较轻的违规行为，这些行为虽然不一定会对对手造成伤害，但仍然会影响比赛的正常进行。

间接犯规包括但不限于：

（1）危险动作：如高举脚部、抬脚过高踢球等，这些动作可能危及对方球员的安全。

（2）阻挡对方球员：在没有控球权的情况下，故意用身体阻挡对方球员的移动或进攻路线。

（3）越位：进攻方球员在传球瞬间，比最后一名防守方球员更接近球门且比球更靠近球门线，则视为越位。

间接犯规的判罚通常是给予犯规球员黄牌并罚以警告，同时对方球队可以获得间接任意球机会。

3.常见犯规

常见的犯规行为包括手球（守门员在禁区内除外）、越位、铲球犯规（如背后铲球或铲球时亮鞋底等）、阻挡对方球员等。

此外，还有一些技术犯规行为，如球员在比赛中未能遵守裁判员的指示或犯规规则，球员在比赛中若违反规则，裁判将视情况给予黄牌或红牌警告。

严重犯规如打人、吐口水等将直接被判红牌离场。对于犯规行为，裁判将判罚直接任意球、间接任意球或点球，并根据犯规的严重程度给予相应的纪律处罚。

直接任意球可以直接射门得分，而间接任意球则必须在球进门前经过至少一次其他球员的触球。

4.裁判的判定依据

裁判会根据比赛规则、球员的行为以及比赛的实际情况来判定是否犯规。在判定犯规时，裁判会考虑球员的意图、动作的危险性以及对比赛的影响等因素。

足球益处

益处

足球是一项高强度的有氧运动，在奔跑、跳跃和转身等动作中得到全身的锻炼，有助于增强心肺功能和肌肉力量。通过长时间的运动，体能得到提高，免疫力增强，从而降低了患疾病的风险。

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