今天上午，我去球场送豆丁参加足球训练。由于好久没看他练球，我便在一旁围观了 20 分钟。

精英班由马导带队，记得去年暑假（具体时间有些模糊了），又有一位马教练回归加入。

在训练球场，我第一次见到马教练时，孩子们刚结束训练。他感慨这一届的孩子基础训练太过薄弱，缺乏斗志，丢球后既不着急也不焦躁，一副无所谓的样子。

突然有一种班主任的既视感，你们是我带过最差的一届学生，哈哈~

今天训练刚开始，马教练带着 8 名队员，分成红、蓝两队，以玩保龄球的方式进行热身赛。马教练把球扔给一方队员，队员们开始相互传球，直至将球放置在另一边球场的边线上，就算获胜。

豆丁在红队，起初我没太看明白比赛规则，也不清楚他们队的输赢情况。

只听见马教练在旁边近乎循环地喊，不要站在原地，你们传完球，就向旁边扩散。继续接球.......

就这样抢来抢去过了十分钟，比分定格为红队 6 : 0 领先蓝队。期间，又有三四个队员迟到，他们自行跑了 5 圈后才上场。

随后，马教练喊了暂停，特别对蓝队的孩子们说，大家还没睡醒吗？你们已经输了 6 个球，怎么一点都不着急？球丢了就不管了？要是我，球不在自己队，无论如何都要先抢回来。

就算通过身体对抗把对方放倒，也要奋力去抢球。输球可以，但气势不能输。你们要大声喊出来，让队友把球传给你。

说完，比赛继续。

蓝队的孩子们仿佛被注入了活力，瞬间激情高涨。在这过程中，马教练依旧在旁边不断提醒，不要站在原地，传完球后，向旁边散开，继续接球、传球……

最终，蓝队还是输掉了比赛。

取得胜利的红队喝水、休息，蓝队被罚折返跑5趟，最慢的两个孩子还要再罚2趟。

赛后，马教练带着孩子们总结。他拉来三个队员进行演示，并解释道，为什么我让你们不要站在原地？如果把球传给队友后，你站在原地，队友就会被对手盯防，无法再向你们传球。但要是你们跑散开，就能分散对手的注意力，为队友创造传球机会。有时看似白跑一趟，实则为队友争取到了传球的时机。

接着，马教练又问，你们为什么会输？

足球是一项集体运动，可你们没有意识到团队的重要性。只关注球，却不留意自己的队友。如果整个团队缺乏配合，就不可能进球。

只有团队紧密协作，创造出进球机会，才有可能赢。你们现在在学校，将来步入社会，无论是在企业还是体制内工作，都要学会融入团队，否则就会被孤立，就像在足球场上被罚下场一样。大家明白吗？

孩子们回答 “明白”，但声音明显不太响亮。

马教练继续说，没关系，现在不明白也没关系，我会在以后的训练中，将这种思想持续传输给你们。

之后，马教练带领孩子们分别练习基础动作。

训练结束后，豆丁像往常一样，开心地告诉我他们红队在热身赛中以 8 : 2 获胜。

午饭时，我跟豆丁说，我觉得这个马教练教得很好，比马导更严格。婆婆也表示认同。

豆丁说，马教练以前是国家队的，特别厉害。

我问，那你们会有压力吗？

因为训练时，有个孩子走神，马教练说每次他一说话，他的眼睛就看向别处，让他对着另一边站 5 分钟，还让他想想那边到底有什么那么吸引他。

5 分钟后，孩子站完了，还有点委屈地跟教练说：教练，那边什么都没有。

马教练嘱咐他，要专心训练，不要浪费彼此的时间，便让他归队了。

豆丁说，有一点点，还好。之前有个教练，给的压力特别大。

我会担心孩子因为训练中，被教练骂，影响孩子的心理健康吗？

其实不必担忧，据我观察，越往高级阶段，教练要求会越严格。

启蒙阶段，教练主要引导孩子们了解足球、热爱足球，同时树立规矩，鼓励他们坚持下去。

到了基础班，开始学习足球的接球、传球、个人攻防、射门等初级课程，会有对抗赛和友谊赛，要求比启蒙阶段更严格些。迟到的话，可能会被老师罚跑圈，以此增强时间意识。

而到了精英班，孩子们的接受能力、身体协调性和把控能力都更强，教练的要求也会进一步提高。在训练中，适当的体能惩罚能让孩子警醒，让他们吃点 “苦头”。

况且现在教练的素质和技术越来越好，越来越尊重孩子。他们懂得如何调动孩子们的情绪，让他们保持亢奋，全身心投入训练。

而且，运动产生的 “快乐激素”，比如内啡肽，在长时间运动后会让孩子们感到轻松愉悦，不愉快的事很快就会被抛诸脑后。

通过简单观看今天的训练，我对让孩子踢足球这件事更加坚定了。

豆丁现在年级越来越高，训练强度也越来越大，他有时会跟我抱怨不想去训练，觉得太累。我知道他身体条件一般，比较瘦，但很灵活。

每次去训练前，他总是不太情愿，可训练结束后，若是赢了球，他会兴高采烈地和家人分享；要是和队友踢得尽兴，还会舍不得离开球场。

优秀的教练不仅传授球技，更在教导孩子如何做人，如何保持对足球的热爱。

今天在电梯里，我跟豆丁说，你看的球赛太少了，以后跟同样热爱足球的大哥哥们聊天，可能会插不上话。

他却反驳道，不少啊，世界杯我看了好多场，现在只记得最后总决赛了。

他的乐观总是能感染我，我说，好吧，那有时间你再多看看球赛。

自从看了 2022 年卡塔尔世界杯，他就把梅西当作偶像。我很欣慰儿子有自己的偶像，因为当你真正热爱一个人时，就会不自觉地向他看齐、学习。不管是球星还是明星，能在自己的领域做到令人崇拜，那就是王者。

23年梅西来北京，白岩松老师采访梅西，问怎么才能把足球踢好？足球对孩子有多重要？

梅西：我觉得除了球踢得好与不好外，最重要的是享受这项美丽的运动。你会发现孩子们会交到很多的朋友，最重要的是享受踢球带来的美好时光，除了球技的好坏之外，最重要的是踢球本身。

去年巴黎奥运会期间，那些可爱的00后运动员们在比赛场上意气风发，他们不仅凭借精湛的专业技术吸粉无数，自信乐观的人格魅力更是让人着迷。我立马联想到潘展乐，完美的肌肉线条，好喜欢，哈哈~

在学校里，孩子们只要坚持踢，不用说，教练也会帮着找“下家”。在郑州，组建校园足球队的中学不在少数。

当然，肯定有人会说球队选拔有一定的概率，确实如此。

有位妈妈曾给我留言，说她大儿子原本非常热爱足球，初中时参加比赛，教练却总不让他上场。久而久之，孩子练球的积极性就没那么高了，转而专心学习。后来上了大学，他发现自己依然热爱足球，还加入了校足球队。

前几年我在一部纪录片中看到一个小朋友与足球的真实故事。好像是《幼儿园》？里谈论足球那个小伙子？记不清了，后来，导演拍了续集，当时被他采访的孩子们，分别成为了什么样的人。

他幼儿园时能尽情踢球，上小学后也超级热爱足球。可到了初中，学习压力增大，成绩又一般，他感觉有些迷茫。后来父母把他送到加拿大，他成了学校足球队的主力，那个爱笑、开朗的男孩又回来了。

如果问我，中国足球还有未来吗？

我认为有！

因为有无数从足球这项运动中，收获快乐，健康体能、生机勃勃的孩子们。

有无数这样热爱足球、为中国足球培养后备人才的优秀教练们。

更有无数热切期盼国足重振雄风的中国球迷。

我觉得，中国足球可以更好，也会越来越好的。

我们要相信国运，中国每年一千万大学生毕业，随着国人生活水平、文化素养的提高，大家在追求精神富足的同时，也会更加重视体育锻炼。

给孩子们一些时间，给中国足球一些时间，未来可期！

放几张孩子们最近和过往训练的照片

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