掌握篮球基础，从运球到上篮，开启你的篮球之旅！

尤其是在篮球这项运动中，基础的运球和上篮技巧是每位球员必须掌握的核心要素。国家级社会体育指导员黄良平将在本期讲座中，带领大家深入了解篮球的基本运球动作和三步上篮的技巧。...

北单实体店主微信：av616X4 2025-09-30 68 #篮球 #健身

4.腕力就是拿住哑铃弯曲手腕那样练的吗?还有没有别的练法?

篮球篮球...很高兴为楼主回答!运球都用手指的,还有手腕.你说的手指运球其实就是在地运球时用吧,哪个告诉你,没有任何捷径,就是常练,用你对篮球的热爱+勤奋...

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