三、停球技术

1.原因

在运球过程中，足球一旦动起来如果停不下来就会失去控制，失去控制的球无法实现球员的技战术意图。

2.界定

在运球（控球）过程中，持球人通过改变球的运行速度，将向前滚动的球停下来，它是变向变速的一种特殊形式，其本质就是向后变速变向。

3.作用

3.1控球：收放自如，有效控制球权。

3.2摆脱：迷惑对手，有效摆脱防守。

3.3节奏：动结合停，有效调节节奏。

3.4转向：停球加转身。

4.动作要领

4.1支撑脚：由于球不停地向前滚动以及转身的需要，支撑脚的选位要有提前量（前后间距和朝向）。

4.2触球脚：在身前停球由非运球脚触球，在身后停球由运球脚触球。

5.动作形式

5.1脚内侧：在身前或身后纵向向后扣停球，适用于球速较慢、中等、较快的停球。

5.2脚背正面：在身前纵向向后扣停球，适用于球速较慢、中等的停球。

5.3外脚背：在身体外侧纵向向后切停球，适用于球速较慢、中等、较快的停球。

5.4前脚掌：一是在身前纵向向后拖停球，适用于球速较慢、中等的停球；二是在身前纵向向后拉停球，适用于球速较慢的停球；三是在身后纵向向后踩停球，适用于球速较快的停球。

5.5大脚趾：在身后纵向向后截停球，适用于球速较快的停球。

5.6脚后跟：在身后纵向向后磕停球，适用于球速较快的停球。

四、动作组合（待续）

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