三、抢截球方式

1.截球

1.1破坏性：一是采用踢、顶、铲、捅的动作截球；二是目的是破坏对方传接球，不让接球人接到球。

1.2控制性：一是采用接球的动作截球；二是目的是截获并控制住球权。

2.抢球

2.1分类

一是正面抢球：采用跨步抢球和倒地铲抢。

二是侧面抢球：采用合理冲撞、捅球、铲球破坏。

三是侧后方抢球：采用铲球为主。

2.2目的：破坏持球人与球的依存关系，不让持球人舒服控制球。

3.身体机能

3.1要求：抢截球是球员个体防守的重要手段，它对球员的体能要求比较高，专职防守球员的身体素质都非常了得。

3.2形式

3.2.1跳得高：防守球员与进攻球员争夺制空权。

3.2.2跑得快：争取先于对手触到球。

3.2.3不怕撞：足球是强调身体对抗的运动，几乎每次对抗都有身体接触，球员要充分利用“合理冲撞”的规则进行抢断。

一是撞开对手，夺取有利的身位。

二是失去平衡，有效干扰持球人处理球的节奏。

3.2.4善于卡：通过准确判断先于对手获得有利的身位。

3.2.5勇于断：不失去身体平衡，利用自己最大的防守半径，在对方传球的线路上拦截球，使进攻球员接不到球，或直接截获球权。

3.2.6下铲快：主动失去身体平衡，利用倒地延长防守距离，进行抢断或铲球，使进攻球员接不到球，或直接截获球权。

3.2.7敢于顶：一是守门员在禁区内用手或冲出禁区外用头与进攻球员争顶空中球；二是防守球员用头与进攻球员争顶空中球。

3.2.8堵枪口：在进攻球员出球的瞬间，堵住踢球人的出球角度。

4.防守技术（待续）

北单在那里买请加店主微信：av616X4