编辑|啊伟

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其实，分享了这么多的教程，终归不能只是看看，还是要应用到实战中。今天再分享5个技巧教学，希望对你们会有帮助！

今天就介绍一下反向扣球、脚底拉球移动、V形拉球跨步、反向假动作、罗纳尔迪尼奥脚后回拉这5个实用的足球技巧。

1. 反向扣球

相比直接扣球动作，反向扣球能够迷惑对方球员，同时创造出足够的空间，方便你射门或突破。

这个动作几乎是身体处在固定状态下，突然触球并衔接加速动作。而扣球前的晃动或假动作能增加它的成功几率。

左脚向右轻轻拨球，同时左脚向右脚后侧移动，随即用右脚迅速扣球。

即使是对方快接近你时，你也可以快速地将球扣出。在开始练习时，适当减慢动作的速度。

2.脚底拉球移动

这个技巧非常适合在靠近边线时使用。

把动作分解成简单动作，即拉球后停顿，再拉球。

首先将带球移动的过程中，左脚脚底将球拉至右侧，右脚将球稍稍拨出。

身体向左侧转动，左脚掌踩球然后稍有停顿，左脚再次将球拉向前方。

不断地练习和训练，能让你逐渐熟悉并熟练地运用它。

3. V形拉球跨步

左脚V型拉球将球扣向左侧或左前方，右腿迅速向左跨步，衔接简单的单车动作。

左脚回拉球，身体向左转动，同时左腿向左侧外展，使用左脚内侧将球扣出。随即右腿带动身体向左侧横跨。

当人横跨至足球左侧，衔接单车或其他动作，再将球变向右侧。

这个动作主要是通过V型拉球和跨步动作，改变球和身体的运动方向，然后再衔接动作变向，要想简单点就直接用外脚背拨球。

4.反向假动作

面对防守队员时，适度向后拉球拉开距离，然后通过假动作迷惑对方，再快速拨球创造出足够的空间。

脚底向后回拉球后，身体和腿向一侧做晃动假动作，随即向另一侧拨球突破。

拨球变向的动作要干净利落，变向后要加速冲刺。

5. 罗纳尔迪尼奥脚后回拉

这个动作是通过脚后的前脚掌拉球和脚背前端回拉动作来迷惑对方球员。

支撑脚微屈，触球脚向后拉球。当球刚到支撑脚后侧，触球脚脚弓侧将球拉向支撑脚，最后再用触球脚脚背靠外侧回拉。

在完成脚后侧回拉动作后，立即衔接变向动作，完成过人突破。

复杂的动作都是简单动作的叠加，不断勤加练习才能熟练掌握哦！

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