近日，一篇深入浅出，通俗易懂的足球教学文案，获得中国足协主席宋凯的充分肯定。我们姑且称之为足球教学的“七言口诀”。
“七言口诀”的主题思想是“技术为王”，全文8篇，每篇12句话，每句话7个字，仅用672个字，将现代足球的发展理念、比赛攻防原则、技术融入战术的指导关键点完整呈现出来，非常的精炼和“接地气”。由于通俗易懂，朗朗上口，比喻贴切，句句干货，一些要点读过后能迅速记住，所以这个“七言口诀”受到基层青少年足球教练们的认可和好评。
作者是中国足协教练员培训讲师宗磊，他生于1981年，天津人，是曾经“超白金国奥”的守门员，前中国国家队队员，先后效力过山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等职业俱乐部。宗磊退役后从青训工作干起，多年来在国字号梯队担任教练工作，通过学习和实践积累，逐渐成长为“教练员的教练员”。
宗磊的创作灵感，缘于前不久中国足协在上海召开的教练员大会，“宋主席的‘技术为王’，我们要重新找回中国足球灵魂讲话，让我们心灵为之一振。那时我就在思考这个‘灵魂’在哪？这几年我在中国足协青少部也任过职，对于全国青训状况比较了解，现在孩子们的训练时长太少了，针对性的个人加练太少了，所以有特点球员变得越来越稀缺，青少年打磨技术之路没有半点捷径可走，只有重复次数。我认为首先需要做的是传承，年轻教练员先把老一辈的“工匠精神”继承下去。我觉得这就是丢失的‘灵魂’。”
“教练员大会之后，宋主席找部分教练员座谈，主题仍然是“技术为王”，通过发起倡议书，齐心协力统一中国足球发展理念。很荣幸我和周海滨作为年轻教练代表参与研讨，那天从晚上6点开始，聊到夜里1点，特别是听完沈祥福，王宝山，吴金贵等老前辈的真知灼见。我渐渐有思路了，也就是唤醒大家对足球认知的事情，一定要简单明了，核心理念抓住了，也就不那么复杂了。”
师者，传道授业解惑。“促膝长谈”后不久，宗磊为某地C级教练员培训班授课，“我发现年轻教练都是在指导场景，而不是关注原则，比如1v1防守占据内线就是原则。我如何把一些比赛原则，用所有人都能听得懂的方式传授给他们，一直思考这个事情。有一天正好讲带球主题，学员对足球的理解程度不一样，我就给他们顺口编了两句，嘿！一下子都懂了，而且马上记住并在实践训练中体现出来了。我干脆把内容延伸下去，口诀其实就是今年更新的教练员培训课件内容，我把攻防几个主题都写出来，尽可能地通俗，这个东西就是这样成型的。”
将深奥甚至有些枯燥的足球理论换变为朴实有趣，让大多数人一读就懂，入脑入心的教案，宗磊不是“第一个吃螃蟹者”，据他回忆，容志行等老前辈都曾做过这个事情，他很早就拜读过。宗磊坦言，他的难点在于将职业级教练员培训时学到的“少即是多”四个字付诸实践，“每个词我都得斟酌，尽可能用最简短、最直接的语言扎到主题上。表达太深刻的时候，每句话7个字不够用，绞尽脑汁去想。”功夫不负有心人。例如带球篇中讲到运球摆脱防守的要领之一是“降低滚速等伸脚”，简单明了。再例如由攻转守篇里的“进攻清空本半场，丢失球权速反抢……五秒未成速回撤，漏⽃路线保球门”，将攻防原则、战术要求讲得清清楚楚。
宗磊说口诀是中西相结合产物，既传承老一辈中国足球人对技术细节精雕细琢的匠人精神，归纳出符合中国球员类型发展特点，也通过自身在国外的留学经历，与高水平足球国家发展理念相融合，同时加入了自己球员时期的比赛经验，“例如射门篇里的‘单⼑赴会射双耳’，我是站在守门员视角写的，当我面对1v1的时刻，对手射到我耳朵区域我扑救非常困难。”直面防守篇中有“鸭⼦步伐不可取，击剑冲浪脚在前”两句话，宗磊为了把要点说清楚，足足想了一宿，“鸭子是全脚掌落地，对手一个假动作防守就跟不上了。告诉孩子不许学鸭子，学击剑、学冲浪、学滑板，一下子就能打透。还有“切勿捕捉⼿⾜眼，目光如炬观丹田；不见兔⼦不撒鹰，猴⼦偷桃稳准狠”，宗磊说1对1时，被过掉是因为你太专注对方的两只脚，如果遇到内马尔这样的球员，他两脚全是假动作，有经验的后卫，盯着对方小腹和腰部，那块动大了，肯定是真过人了，没踢过球的不懂，这些很适合运用到青训之中。
把大白话搬到训练场上，既令人笑得喷饭，也确确实实记得快，记得住。挖空心思，耗时一周，“七言口诀”修改超过100遍，桐庐足协秘书长在教练员培训班上看到这个口诀拍掌称好，请书法家写好装裱后，挂在了他们训练基地门口。
作为老体育人，宋凯对宗磊的这篇“神来之笔”赞赏有加：“大人听得懂，孩子一听也明白，家长督促孩子把它背下来，训练比赛照着做。”宋凯带头在朋友圈中转发，甚至和赞助商接洽时也将其搬出，让外界看到中国足球不甘落后，正在千方百计提高自身水平的决心。
宗磊计划为这8篇96句“口诀”做成漫画，“技术部李飞宇主任给了我一本书，是乌拉圭出版的一本漫画书，讲的是一个小孩在踢足球的时候遇到很多困难，比如他总是带球摆脱过不了人，他的爸爸耐心的教他过人的一些技术要点，以漫画形式呈现，特别棒。包括日本的《足球小将》，这个片子影响了很多人。我写的防守占据内线1米处，到底是站哪，我画出来，在配上这句话，一目了然，我下一步要干，撸起袖子干！宋主席听了之后更加高兴和支持。”
“七言口诀”的最后写道：“技术为王，众志成城，共同找回中国足球的灵魂！”既是足球人之民心所向，也是掷地有声的宣言。
技术为王
开篇
绿茵场上战鼓擂，足球健儿显神威。
攻如猛虎下山岗，防似铜墙铁壁围。
传球带球技术高，射门抢点展英眉。
汗水洒满绿茵地，拼搏精神永相随。
团结一心共奋斗，胜利歌声满天飞。
技术为王
从小练好运控带；努力做到快连活
（1）带球篇
球在脚下莫低头，眼观六路感八方；引蛇出洞球做饵，同伴获益空间足。
摆脱过人触球多，降低滚速等伸脚；嗅出体味再制动，虚晃一枪动如兔。
高速带球前路通，大步流星触球少；挑战防守破平衡，后排插上致命击。
（2）传球篇
传球过早同伴难，延迟一秒对手烦，声东击西隐蔽性，两线之间穿云箭。
短传精准是关键，地面运行快连活；切勿皮球蹦蹦跳，敌动我动传完要。
长传部位吃得准，绷住脚面立足稳；一侧过载难过江，另侧岸边多打少。
（3）接球篇
足球场地燎原阔，抱团取暖对手乐；横三竖二造空间，条条大路通罗马。
斜线保护八米处，一侧不通另侧活；边路白鞋求向前；连停带进透防线。
中路观察变色龙，雷达扫视无死角；隐于对手盲区处，金光速现护真人。
（4）射门篇
重炮轰门不可取，球网干破不加分；目光如箭百发中，脚弓推射隐蔽强。
降低球速调步伐，观察门将锁重心；触球刹那脚腕活；声东击西部位准。
门将最爱中半高，身前落地心发飘；单刀赴会射双耳，内线切入后角瞄。
技术为王
个人防守稳准狠；团队协作抢逼围
（1）直面防守篇
门与对手拉条线，外侧驱赶是关键，占据内线一米处；两臂距离重心低。
快速靠近持球人，拦截抢断稳准狠；鸭子步伐不可取，击剑冲浪脚在前。
切勿捕捉手足眼，目光如炬观丹田；不见兔子不撒鹰，猴子偷桃稳准狠。
（2）整体协防篇
保持密集成块状，随球移动阵型整，插空站位防渗透，身后指挥身前人。
长传身后先撤步，三角保护二点抢；前后包夹三明治，顶级速度抢逼围。
占据内线是关键，外侧驱赶远离门；波动摆动海盗船，看球盯人不能少。
（3）由攻转守篇
进攻清空本半场，丢失球权速反抢；门将成为清道夫，保护身后大声呼。
立即压迫充满电，恶虎扑食尘飞扬；五秒未成速回撤；漏斗路线保球门。
转换思维闪如电，牺牲个人保整体；从小练就丢球抢，理念信念责任心。
（4）球门坚守篇
顶级门将倒地少，指挥选位预判好；单打独斗非好汉，将帅之才门前站。
应对射门不要猜，重心稳定手张开；远高近低核心稳；远紧近松反应快。
七米三二难兼顾，位置正确守三步；后卫协防封后角，站住重心射不倒。
技术为王
众志成城，共同找回中国足球的灵魂！
致敬每一位中国足球人
北单在那里买请加店主微信：av616X4
