世界足球日
World Football Day
世界足球日，1863年12月26日英国成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会，英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。人们公认1863年12月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。1978年，联合国把12月9日定为世界足球日，来纪念这项运动给人们带来的快乐。
足球运动是一项古老的体育活动，渊远流长。我们最早听到的“蹴鞠”，起源于古代临淄，是中国古代的一项体育运动，有着深厚的社会和文化背景，有史料记载和众多的文物考证。
还有经常会听到一些趣味术语，大家知道都是什么意思吗？
梅开二度：一名球员在一场比赛中打入2个进球。帽子戏法：一名球员在一场比赛中打入3个进球。大四喜：一名球员在一场比赛中打入4个进球。乌龙球：本方球员将球踢入自家球门，为对方得分。VAR（视频助理裁判）：通过视频回放技术，协助主裁判纠正错漏判决。角球：防守方将球踢出本方底线，攻方获得角球机会。点球：防守方在禁区内犯规或故意手球，攻方获得点球机会。
足球注意事项：
热身属于运动前的准备活动，其实不管是什么运动，热身都是很重要的，毕竟对于长时间没有进行运动的人来说，不热身，可能会在运动中对腕、膝关节等关键部位扭伤，导致不可逆转的运动性损伤
运动中由于踢足球场地比较大，跑动较多，许多技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大。这时选择合适透气的装备就显得尤为重要了，建议大家锻炼时应身穿宽松、透气、吸汗的运动服。
运动中，每15～20分钟，喝半杯水（100ml左右）；运动后，喝3杯水（500～600ml）。喝水时切忌豪饮猛灌，应该分多次少量饮用。
无论是专业运动员，或者足球爱好者，经常运动的人总会感觉到多巴胺分泌的快乐！运动会损耗体力，也会带走多余的热量，运动后食物的选择应该是健康而有益的，吃进体内的食物都会影响运动以后机能的恢复。
理想的运动后零食应该是美味的、便携的，能满足饥饿感并带来饱腹感的，为身体提供能量和补充重要的营养。美国开心果就是这样一个重要的完全蛋白、抗氧化物质、维生素和营养的完美能量合体，帮助运动后的人群迅速补充体力。
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